8 Señales Claras De Que Estás Con El Hombre Con El Cual Deberías Casarte

¿Estás saliendo con el chico correcto? Es difícil de decir, especialmente cuando estas en relaciones y no sabes que quieres de tu hombre. ¿Qué estás buscando en tu pareja? ¿Quiere estar contigo por siempre? La mayoría de las mujeres no pueden encontrar las respuestas correctas. Pero hay algunos trucos para saber si estas lista para casarte con cierto chico.
Aquí te presentamos una lista de cualidades a las cuales debes poner atención. Estas señales te ayudarán a saber si ustedes dos estarán atados de por vida.

1. Es un buen compañero de equipo
Pelear por algo juntos es siempre mejor que pelear el uno con el otro. Ambos pueden mejorar e inspirar al otro a lograr sus sueños. Si son un buen equipo – estarás segura que él estará ahí cuando lo necesites.

2. El no trata de cambiarte
Incluso las cosas las tontas que haces le parecen lindas. No juzgará tu estilo de vida inusual y amigos raros. Él te aprecia por quien eres y entiende que ustedes son dos personas completamente diferentes con diferentes pasados.

3. Le importa tu familia
No te casas sólo con una persona, también te casas con su familia. Si él llama a tus padres sin esfuerzo, disfruta visitarlos y se lleva fácilmente con ellos – él es el chico adecuado. Pon más atención a la relación entre tu familia y tu novio y toma las decisiones correctas.

4. Han sobrevivido una relación a distancia
Este es un gran reto para cualquier pareja. Se aman mucho y creen que todo es posible. Ambos están listos para los sacrificios necesarios, sabiendo que todo va a estar bien cuando estén juntos de nuevo.

5. Está bien que planees tu futuro con él
Te sientes confiada en él. El pensar pasar el resto de sus vidas juntos y tener hijos con él no los asusta e incluso los emociona.

6. Confían el uno en el otro y no tienen secretos entre los dos
La confianza es una de las cualidades más importantes en una relación. No tienes que esconder nada de tu novio. Puedes compartir cualquier secreto con el sin sentirte apenada. Puedes estar segura que él no te juzgará.

7. Aprecia pasar tiempo contigo
Pasarla con la compañía de amigos siempre es divertido. Pero todas las parejas saludables necesitan tiempo de calidad. Te ayuda a arreglar problemas en la relación o sólo disfrutar tiempo sin una audiencia innecesaria.

8. Te satisface en la cama
Esto no puede ser ignorado. Estar cómodos sexualmente el uno con el otro significa mucho. También es importante hablar abiertamente sobre su vida sexual. Eso es que hace una relación fuerte y duradera.

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9 Cosas Básicas Que los Hombres Quieren de las Mujeres, Pero Nunca Dirán

Todos nos acostumbramos a pensar que los hombres son directos en lo que dicen. Y es un de las claves que definitivamente determina la diferencia entre hombre y mujer. Claro, puedes considerarte una chica con mente de hombre y quizá prefieras pasártela con chicos porque las chicas son complicadas, etc. La inmediatez y simplicidad hacen nuestra vida y relación más fácil, pero que si te digo, que los hombres no siempre dicen lo que piensan, especialmente cuando se trata de relaciones serias.
Si, los hombres no siempre expresan su opinión sobre lo que quieren en una relación. ¿Pero porque mantenerlo un secreto? La única respuesta que quizá este cercana a la verdad es que los hombres no saben sus propios deseos hasta que los obtienen de la mujer primero. El subconsciente juega un gran papel en este aspecto y a veces solo necesitas hacer algo de investigación para literalmente invadir la mente de un chico.
Algunas de estas acciones quizá no solo llamen la atención de un chico, sino también pueden mejorar tu relación y hacer a tu hombre más feliz. ¡Sentirás la apreciación rápidamente! Conozcamos las cosas principales que cada chico quiere que su chica haga, pero no dice.

1. Muestra tu respeto. Esta es la cosa número uno que todos los chicos necesitan en una relación, pero no todas las chicas realmente entienden el significad de eso. Si quieres mostrarle a tu novio que lo respetas, toma acción y prueba que sus pensamientos, decisiones y sentimientos importan.

2. Pide su ayuda. Eres una mujer fuerte e independiente y puedes lidiar con cosas: 4 bolsas de víveres de tu carro a casa sin regresar; una reparación rápida de la tetera eléctrica; un procedimiento para salvar una laptop y más y más. Detén esta locura y deja que pruebe que es el hombre de la casa. No hay más que decir.


3. Hazle cumplidos. Sí, no solo la chicas merecen escuchar cosas placenteras, hay un lado diferente. No olvides que los cumplidos deben ser sinceros: muestra tu aprecio con palabras bonitas.

4. Se una amiga. La relación es sobre el apoyo. Incluso el hombre más fuerte necesita estar seguro que alguien estará ahí si falla increíblemente. Sentir apoyo es una de las cosas reconfortantes que los hombres quieren en secreto. ¡Muéstrale que estas orgullosa de él y tendrás una reacción sorprendente!

5. Haz un esfuerzo. Hazle saber a tu hombre que estar intentando fuertemente verte de la mejor manera para él. Ponte un poco de maquillaje y elige tu atuendo sabiamente antes de verse.


6. Pide consejo. Cuando no estés segura sobre algo importante, es una gran manera de mostrar a tu hombre que su opinión importa. Un hombre secretamente quiere saber que sus ideas importan en tu vida y que tomas sus consejos seriamente.

7. Haz que se sienta apreciado. Se agradecida siempre con tu chico por una gran noche de salida. Recompénsalo con tu sonrisa o un beso para que sepa que aprecias lo que hace por ti. ¡Pero no tardes!

8. Toma acción y muestra que lo deseas. No tienes que esperar a que tu chico inicie el contacto físico. No escondas tu afecto y toma acción cuando sientas que quieres. Es muy excitante para cualquier hombre.


9. Haz que se sienta independiente. Sí, es difícil cuando es oficial. Pero no significa que tienes que dejarlo solo, ponerte celosa y sufrir tarde o temprano. Solo recuerda que los hombres necesitan su propio espacio para ver amigos o hacer sus “cosas de hombres” que nosotras no tenemos la más mínima idea.

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8 Ejercicios Para Obtener Esas Pompis Dignas de J.LO

Hubo un momento cuando se trataba de curvas o una cintura pequeña o piernas súper largas. Mientras que todo eso es aún deseable, el enfoque ha cambiado. Estos días todo se trata de pompis. Todos quieren tener un excelente, grande, tonificado y redondo trasero. Ha llegado al punto donde ahora no sólo puedes compras bras con push up, sino también jeans con push up, pantalones con relleno especial y almohadillas de pompis – todo diseñado para mejorar tu hermoso trasero y hacerlo ver bootylicious.
Mientras que todos esos productos son opciones viables que puedes usar para fingir hasta que lo logres, hoy vamos a enfocarnos en lo que puedes hacer, en términos de ejercicio, para hacer que tu trasero real dado por dios se vea digno de J.Lo.

1. Elevaciones de Pierna (Leg Lift)
Ponte a cuatro patas y luego recárgate en tus codos. Ahora todo lo que tienes que hacer es mantener tu pierna doblada en la rodilla y levantarla. Haz alrededor de 10 elevaciones en un lado y luego cambia de lado. Para mejores resultados haz tres sets para cada pierna.

2. Squats
Tienes que aprender a amar las squats – no son fáciles, pero realmente valen la pena. El truco aquí es tener la forma adecuada. Es importante que no te inclines mucho hacia adelante y mantengas el peso en tus talones. Tus pies deben estar separados a la altura de tus hombros o ligeramente más separados, mantén tu espalda derecha, tu centro – apretado. Cuando hagas squats asegura que tu rodilla no pase arriba de tus dedos de los pies.

3. Mantén la Squat
Es exactamente como suena. Haz una squat y sólo mantén la posición el mayor tiempo que puedas. Trata que sean 30 segundos, pero si puedes hacer más – es incluso mejor. Una variación más fácil es hacer el sentado en la pared. Para hacer esto puedes pararte con tu espalda pegada a la pared y pretende simula que estas sentada en una silla invisible.

4. Puente (o empujes de cadera) 
Este es un gran ejercicio que no sólo tonifica tus pompis, sino también trabaja tu espalda y muslos. Acuéstate sobre tu espalda, dobla tus rodillas y ahora levanta tus pompis. Sigue levantando hacia arriba y abajo, básicamente haz pulsaciones por 30 segundos y luego mantén la posición por otros 20. Mientras haces esto, realmente aprieta tu trasero, realmente lo sentirás de esta manera. Si quieres retarte incluso un poco más, trata de estirar una de las piernas mientras haces las pulsaciones hacia arriba y abajo.

5. Desplantes (Lunges)
Los buenos y viejos desplantes harán magia con tu trasero si eres consistente. Haz desplantes hacia el frente, hacia atrás, de lado. Trata de hacer alrededor de 15 a 30 en cada lado. Hazlas en sets para que sea más fácil. Si estás lista para mayor reto trata de hacer los desplantes caminando. Puede verse ridículo pero haremos lo que sea para obtener las curvas de J.Lo.

6. Escalador de Montaña (Mountain Climbers)
Este es un gran ejercicio para tu cuerpo entero. Hará que tu corazón bombee y te hará sudar como loca si lo haces bien. Si no puedes hacer los escaladores de montaña rápidos, puedes hacerlos más despacio, la versión fácil donde alternas levantando tu pierna al pecho. No te cansa tanto pero igual trabaja los mismos músculos.

7. Superman
Este ejercicio con nombre divertido trabaja toda tu parte trasera. Se ve fácil, pero realmente es difícil de hacer. Acuéstate boca abajo y mantén tus piernas separadas, los brazos hacia afuera pero doblados. Ahora aprieta hacia arriba y mantén por 5 segundos y luego relájate. Repite de 3 a 5 veces.

8. Patadas hacia atrás (Kickbacks)
Estas son parecidas a las elevaciones de pierna, excepto que en vez de estar en tus codos y rodillas, te mantienes en tus manos y rodillas. Y sólo pateas con tu pierna hacia atrás y arriba. Estas pueden parecer muy fáciles al principio. Pero ya que haces 3 sets de 15 en cada pierna, sentirás los resultados.

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8 Mejores Recetas de Tacos

Este tradicional platillo mexicano ha Ganado los corazones de millones de personas alrededor del mundo, el mío incluido. Que fantástico es el hecho de que puedes comer sin utensilios, puedes ponerle lo que quieras y puedes seleccionar tu tortilla: maíz o harina. Podemos comer tacos todo el día todos los días. ¿Tú puedes?

1. Tacos de Camarón con Salsa de Mango y Frijol Negro y Alioli de Jalapeño
Oh por Dios. Este combo de camarón, frijoles y jalapeño definitivamente está haciendo que se nos haga agua la boca. Rápida de hacer, esta belleza de receta definitivamente será clásica.


2. Tacos de Huevo, Chile Verde y Queso para Desayunar
Te dijimos que podemos comer tacos todo el día. Aquí un taco de desayuno perfecto con huevos, queso y yogurt: todo lo que uno necesita para la comida más importante del día. Combínalo con una buena taza de café y tu postre favorito.

3. Tacos de Calabacita 
¿Quién dijo que los tacos debían tener carne? Aquí una gran receta que pone la calabacita como ingrediente principal. ¡Yum! Los tacos vegetarianos son la manera de mantenerse un poco saludable este otoño.


4. Tacos de Pescado con Crema de Limón. 
¿Qué tal el clásico taco de pescado? Todos aman un buen taco de pescado. Fácil de hacer – delicioso para comer. Perfecto para tu Martes De Tacos en la oficina.

5. Tacos de Bistec de Falda.
Si quisieras hacer algo un poco más elegante para la cena de hoy – te tenemos cubierto. Estos tacos de carne no sólo mejorarán tu menú sino también te dejarán 100% satisfecho. Tú y yo sabemos que la manera para llegar al corazón de alguien es a través de la comida.


6. Tacos Dulce-Picante Con Crema Ácida de Limón 
¡Haz espacio para lo Dulce y Picante! Estos bebés te llevarán un poco más de hacer pero valen mucho la pena. ¿Y crema ácida de limón? Sí, por favor. Cocinar tomará alrededor de una hora pero puedes servir de 6 a 8 personas.

7. Choco Taco Casero.
Detén lo que estés hacienda. Date la vuelta. Ve a tu cocina. Cocina estos. De nada. ¿Qué tan increíbles son estos? No más nieve fabricada – ¡ahora eres el rey de los tacos de postre!


8. Tacos de Tarta de Manzana.
Es correcto. El postre americano más amado colocado en un taco. Procede a perder la cabeza. Puedes servirlos calientes o fríos. Ambos sabemos que ninguna temperatura en el mundo puede hacer que estos sepan mal.

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Conoce A La Yogi Que Está Curando La Ansiedad Y TEPT A Través De Increíbles Movimientos De Yoga

El yoga es una práctica meditativa que ayuda a las personas a estar en paz consigo mismos. Algunos lo usan como una manera de elevar su ritmo cardiaco, mientras que otros lo usan con un propósito más profundo. La habilidades restauradoras del yoga pueden ayudar a curas enfermedades mentales y más.

Para Heidi Williams, el yoga es una manera de vida y de afrontar con su TEPT y otros problemas. El yoga se conoce por ayudarte a restaurar el bienestar y ciertamente hizo eso para Heidi. Ella sobrevivió una violación, perdida y sufriendo por depresión y ansiedad y el yoga la ayudó a salir de un lugar extremadamente oscuro.


Ella comenzó a practicarlo como una manera de encontrar un “lugar seguro”. El yoga no es solo una actividad sino una filosofía que fomenta la auto-aceptación y la introspección. Afortunadamente, ayudó a Heidi a aceptarse a sí misma de nuevo y encontrar su paz interior.

Mientras ella está encontrando esa paz interior, ella nos bendice con unas fotografías impactantemente magnificas de ella haciendo poses imposibles de yoga en escenarios hermosos. En ellos, ella documenta su embarazo, su hijo y sus impresionantes habilidades de yogi.


Heidi escribe en sus publicaciones con escritos inspiradores que te harán pensar y detener las inseguridades inmediatamente. A través de sus increíbles poses y palabras, ella nos muestra de lo que somos capaces por nosotros mismos y la fuerza que todos tenemos.

Estamos han felices de que Heidi encontrara su tranquilidad y que use su arte y cuerpo para promover que otros encuentren la suya también. Recuperarse de su oscuro pasado fue el principio de una carrera y una vida dedicada a mostrar a otros como también pueden auto-sanarse.


Ahora ella tiene retiros terapéuticos y clases para aquellos que luchan con los mismos demonios que ella luchaba y también tiene grupos de apoyo en línea para aquellos que son un poco más tímidos.

Pueden existir algunos molestos pseudo-yogis en IG promocionando sus Lululemon y su escote, pero te prometemos que la belleza de Heidi y su naturaleza inspiradora SON auténticos y no un estilo de vida falso que intenta mercadear. Algo que desearíamos se usará más en IG.


Sus mensajes no son mensajes cursis sobre el atardecer o frases de Marilyn Monroe. Son palabras que se siente son difíciles de escribir – las de mejor tipo para tener un impacto fuerte en las personas. Son profundamente honestas, crudas y a veces incluso a través de su tristeza, positivas.

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